Друзья! Закончились дожди, и к нам снова возвращается жаркая погода. Это здорово, но вероятность возникновения теплового удара резко возрастает. Причем это состояние развивается у детей гораздо быстрее, чем у взрослых.
Как уберечь ребенка от теплового удара нам рассказала Ирина Витальевна Понина, врач – педиатр, гастроэнтеролог Клиники доктора Рошаля, к.м.н.
Что такое тепловой удар?
Это — перегрев организма в результате длительного воздействия высоких температур.
Симптомы:
- повышение температуры тела
- возможно нарушение сознания
- расстройство сердечно — сосудистой и дыхательной системы.
Как защитить ребенка?
- Тень
В часы пиковой солнечной активности (с 12:00 до 16:00) необходимо находиться в тени. Используйте зонты и солнцезащитные кремы. - Питье
Обеспечьте водный баланс, чтобы не допускать обезвоживания организма. Пейте чистую или минеральную воду, морс, несладкий чай или компот небольшими объёмами. - Светлая одежда и панама
Выбирайте на прогулку светлую, свободную одежду из легких и натуральных тканей — она поможет избежать перегрева. Обязательное ношение головных уборов (кепка, панама, шляпа и т.д.) защитит голову ребенка от прямых солнечных лучей. - Фрукты и овощи
В жаркие часы не стоит плотно кормить ребенка. Во время солнцепека достаточно перекусить сочными фруктами и овощами. - Кондиционер, вода и взрослый рядом
Если запланирована поездка, то по возможности выбирайте транспорт с кондиционером. Дайте ребенку с собой воду и влажные салфетки. Ни в коем случае не оставляйте его одного в закрытом автомобиле! - Дневной сон
Обеспечьте комфортный дневной сон ребенка в хорошо проветриваемом помещении со свежим воздухом.
Берегите себя и своих детей!
Пресс-служба Фонда детского доктора Рошаля
Подготовлено по материалам пресс-службы НИИ НДХиТ — Клиника доктора Рошаля
Читайте нас в МАКС!
Фотоальбом
Опубликовано
