Родители всегда переживают за своего ребенка, и особенно — перед дверью процедурного кабинета. Хочется сказать что-то правильное, чтобы малышу было не страшно. Но «волшебных» слов не бывает. Зато бывают честные, спокойные фразы, которые дают ребёнку самое важное — ощущение, что он не один и его чувства имеют значение.
Мы попросили медицинского психолога НИИ НДХиТ — Клиники доктора Рошаля Екатерину Львову рассказать, что именно стоит говорить родителю, и почему эти фразы работают.
«Ты можешь плакать — это нормально»
Детям важно услышать, что их реакция — это не плохое поведение, а естественная реакция на стресс. Когда родитель не стыдит за слёзы, ребёнок быстрее сбрасывает напряжение и легче успокаивается.
«Давай я сначала покажу, потом врач сделает. Смотри: вот такая штука, она холодная, вот так её прикладывают»
Родитель берёт на себя роль «переводчика» с медицинского языка и «посредника»: объясняет простыми словами, что будет происходить. Это снимает страх неизвестности. Можно даже попросить врача: «Пожалуйста, покажите сначала на моей руке, чтобы сын увидел».
«Выбирай, какой цвет пластыря тебе больше нравится?»
Родитель возвращает ребёнку крошечный, но реальный контроль над ситуацией. Выбор не влияет на саму процедуру, но влияет на внутреннее состояние ребёнка: «хоть что-то я решаю сам». В больнице это особенно ценно, потому что почти всё решают взрослые.
«Сосчитай до 10,за это время врач все закончит. Я буду держать тебя за руку всё время»
Родитель даёт понятную временную опору: «до 10» — это конкретнее, чем «быстро». А обещание держать за руку это физическая и эмоциональная опора. Ребёнку не нужно быть сильным и смелым, ему нужно знать: рядом есть тот, кто не уйдёт.
«Если станет очень страшно, скажи «стоп» и мы попросим паузу»
Родитель заранее договаривается с ребёнком о слове безопасности. Это не обещание отменить процедуру, а обещание, что голос ребёнка услышат: врач сделает перерыв, даст глоток воды. Такая договорённость снижает панику и учит ребёнка, что его границы важны.
Практические подсказки для родителей
Говорите спокойно, чуть медленнее обычного. Даже если внутри всё дрожит, ровный голос родителя сам по себе снижает тревогу ребёнка.
Не обещайте «совсем не больно». Лучше предупредить честно: «Может быть неприятно, но это быстро, и я буду рядом». Так вы сохраняете доверие: если ребёнок почувствует дискомфорт, он не решит, что взрослые его обманывают.
Используйте то, что уже знакомо малышу. Любимая игрушка, перспектива получить мороженое или пойти в кино — это так называемые якоря безопасности. Держать что-то знакомое в руках помогает справиться со стрессом.
Фонд Рошаля тоже делает всё возможное, чтобы ребёнку было спокойнее во время болезненных процедур и манипуляций в больнице.
Для этого уже много лет работает наша программа «Коробка храбрости»: маленькие игрушки, наклейки, книжки и фломастеры становятся для малыша «наградой за смелость». Присоединяйтесь, вы тоже можете участвовать в наполнении волшебных коробок.
Ваш Фонд детского доктора Рошаля
Читайте нас в МАКС!
